kaufland.cz/onlinekucharka
Pirátský sendvič pro děti
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
393/1655kcal / kJ
-
50 gsacharidů
-
21 gbílkovin
-
10 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
393/1655 kcal/kJ,
50 g sacharidů,
21 g bílkovin,
10 g tuků
Ingredience (1 porce)
| 2 | plátky celozrnného chleba |
| 2 lžíce | krémového sýra |
| 2 | listy salátu |
| 1 | malé rajče |
| 1 | plátek šunky |
| 1 | kiwi |
| 0.125 | žlutého melounu |
Tip
-
Krémový sýr můžeme obměňovat za sýr cottage nebo za tvaroh.
Postup
- 1
Salát dobře umyjeme a důkladně osušíme. Rajče umyjeme a nakrájíme na plátky. Kiwi i meloun oloupeme a nakrájíme na kousky.
- 2
Celozrnný chléb potřeme krémovým sýrem. Přidáme salát, šunku a plátky rajčat. Ovoce napíchneme na špejli s papírovou vlajkou s motivy pirátů.
