kaufland.cz/onlinekucharka
Pita krekry s cizrnovým dipem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
252/1053kcal / kJ
-
24 gsacharidů
-
8 gbílkovin
-
14 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
252/1053 kcal/kJ,
24 g sacharidů,
8 g bílkovin,
14 g tuků
Ingredience (4 PORTION)
| 4 | pita chleby |
| 1 plechovka | sterilované cizrny |
| 4 lžíce | jogurtu |
| 1 lžíce | sezamové pasty tahini |
| 4 lžíce | olivového oleje |
| 1 | citron |
| 1 stroužek | česneku |
| sůl, pepř |
Postup
- 1
Pita chléb nakrájíme na trojúhelníky, které v míse promícháme s polovinou olivového oleje a osolíme. Přendáme na plech a zapečeme v troubě rozehřáté na 200 °C dozlatova (asi 8 až 10 minut).
- 2
Cizrnu scedíme a dáme do mixéru společně s tahini, jogurtem a oloupaným česnekem. Přidáme část vody z cizrny a postupně rozmícháme. Podle potřeby přidáme další vodu z cizrny. Dochucujeme šťávou z citronu, solí a pepřem. Podáváme společně s pita krekry.
