kaufland.cz/onlinekucharka
Pohanková kaše s jahodami
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
419/1752kcal / kJ
-
68 gsacharidů
-
15 gbílkovin
-
10 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
419/1752 kcal/kJ,
68 g sacharidů,
15 g bílkovin,
10 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 500 ml | mléka |
| 250 g | jahod |
| 100 g | pohanky lámanky |
| 2 lžíce | snídaňového müsli |
| 1 | lžíce medu |
| 1 lžíce | slunečnicových semínek |
| 2 lžíce | cukru moučka |
Tip
-
Kaši můžeme připravit i z pohankové krupice, ke které přidáme trochu více mléka.
Postup
- 1
Pohanku s mlékem a medem přivedeme k mírnému varu a uvaříme doměkka (asi 20 minut, podle potřeby podlijeme vodou navíc)
- 2
Jahody očistíme a zbavíme stopky. Větší jahody nakrájíme na poloviny. Dáme do mísy, zasypeme cukrem a promícháme.
- 3
Hotovou kaši rozdělíme do misek. Přidáme jahody, müsli, semínka a podáváme.
