kaufland.cz/onlinekucharka
Pohanková kaše s oříšky
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
419/1754kcal / kJ
-
53 gsacharidů
-
14 gbílkovin
-
16 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
419/1754 kcal/kJ,
53 g sacharidů,
14 g bílkovin,
16 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 250 g | pohanky |
| 500 ml | mléka |
| 75 g | vlašských ořechů |
| 4 lžíce | javorového sirupu |
| 1 lžíce | cukru |
| 1 lžíce | másla |
| skořice |
Tip
-
Mléko můžeme nahradit mlékem ovesným nebo sójovým.
Postup
- 1
Pohanku probereme a několikrát propereme vroucí vodou.
- 2
Dáme spolu s mlékem, cukrem a skořicí do rendlíku a uvaříme za stálého míchání do změknutí asi 20 až 25 minut. Vmícháme lžíci másla a podáváme spolu s vlašskými ořechy.
