kaufland.cz/onlinekucharka
Vegetarianské
Pohankové nudle s tofu a jarní cibulkou
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
466/1949kcal / kJ
-
65 gsacharidů
-
24 gbílkovin
-
12 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
466/1949 kcal/kJ,
65 g sacharidů,
24 g bílkovin,
12 g tuků
Ingredience (4 PORTION)
| 300 g | soba nudlí (nebo jiných pohankových těstovin) |
| 300 g | tofu |
| 1 | svazek jarní cibulky |
| 2 | lžíce sezamu |
| 4 | lžíce sladké sojové omáčky |
| 1 | lžíce sezamového oleje |
| sůl | |
| pepř | |
| rýžový ocet |
Postup
- 1
Soba nudle uvaříme podle návodu na obalu v osolené vroucí vodě. Tofu necháme okapat a nakrájíme na malé kostičky. Cibulku očistíme a nakrájíme na tenké šikmé plátky. Sezam dáme do rozehřáté nepřilnavé pánve a krátce orestujeme dozlatova.Do mísy dáme sojovou omáčku, sezam a sezamový olej. Promícháme a postupně přidáme scezené nudle, tofu a jarní cibulku.
