kaufland.cz/onlinekucharka
Pomazánka z restované dýně
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
162/678kcal / kJ
-
6.6 gsacharidů
-
2.7 gbílkovin
-
13.8 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
162/678 kcal/kJ,
6.6 g sacharidů,
2.7 g bílkovin,
13.8 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 250 g | dýně (hokkaido) |
| 1 | cibule |
| 1 stroužek | česneku |
| 20 ml | olivového oleje |
| sůl a pepř | |
| 125 g | čerstvého sýra |
| 2 lžíce | citrónové šťávy |
Postup
- 1
Dýni očistěte od semínek a nakrájejte na menší kousky. Cibuli a česnek nakrájejte najemno.
- 2
V pánvi rozehřejte olej. Orestujte cibuli a česnek dozlatova. Pak přidejte dýni. Restujte dalších 5-8 minut.
- 3
Jakmile je dýně měkká, vše osolte a opepřete.
- 4
Orestovanou zeleninu rozmixujte spolu s čerstvým sýrem a citrónovou šťávou najemno.
- 5
Pomazánku podle chuti osolte a opepřete. Podávejte s pečivem.
