kaufland.cz/onlinekucharka
Pomazánka z rybího filé
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
213/891kcal / kJ
-
3.15 gsacharidů
-
7.5 gbílkovin
-
19.2 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
213/891 kcal/kJ,
3.15 g sacharidů,
7.5 g bílkovin,
19.2 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 100 g | rybího filé |
| slunečnicový olej | |
| sůl a pepř | |
| 150 g | pomazánkového másla |
| 1 lžíce | citrónové šťávy |
| 1 lžička | majonézy |
| k podávání: pečivo, bylinky a zelenina |
Postup
- 1
Pokud máte mražené rybí filé, nechte ho rozmrznout. Poté ho osušte papírovou utěrkou a na pánvi spolu s olejem krátce opečte. Osolte a opepřete.
- 2
Pomazánkové máslo rozmixujte s orestovaným filé, citrónovou šťávou a majonézou.
- 3
Pomazánku podle chuti osolte a opepřete.
- 4
Podávejte s pečivem, zeleninou a čerstvými bylinkami.
