kaufland.cz/onlinekucharka
Rajčatovo-fazolová polévka
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
145/606kcal / kJ
-
14.7 gsacharidů
-
6 gbílkovin
-
6 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
145/606 kcal/kJ,
14.7 g sacharidů,
6 g bílkovin,
6 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 1 | cibule |
| 2 stroužky | česneku |
| 1 | mrkev |
| 2 lžíce | slunečnicového oleje |
| 2 lžičky | sladké mleté papriky |
| 1 lžička | kajenského pepře |
| 1 lžička | římského kmínu |
| 1 lžíce | rajčatového protlaku |
| 150 g | rajčatového suga |
| 200 g | uvařených červených fazolí |
| sůl a pepř | |
| čerstvý pórek na ozdobení |
Postup
- 1
Cibuli nakrájejte najemno, česnek prolisujte, mrkev nakrájejte na kostičky.
- 2
V hrnci rozehřejte olej. Orestujte česnek a cibuli dozlatova.
- 3
Vmíchejte mrkev, papriku, kajenský pepř, kmín a protlak. Restujte 3 minuty.
- 4
Přidejte rajčatové sugo a uvařené fazole. Osolte, opepřete a vařte 15 minut.
- 5
Podávejte s čerstvým pórkem.
