kaufland.cz/onlinekucharka
Se sníženým obsahem laktózy
Raw čokoládový pudink
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
322/1347kcal / kJ
-
19 gsacharidů
-
6 gbílkovin
-
25 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
322/1347 kcal/kJ,
19 g sacharidů,
6 g bílkovin,
25 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 2 | banány |
| 1 | avokádo |
| 50 g | ořechového másla (mandlové, lískooříškové) |
| 3 lžíce | raw kakaa |
| 1 | lžička vanilkového extraktu |
| 150 ml | kokosové smetany na šlehání |
Tip
-
Zdobit můžeme i sekanými oříšky a lístky máty.
-
Se sníženým obsahem laktózy
Pochutnejte si na tom, co je pro vás dobré a ještě za příjemnou cenu.
Postup
- 1
Avokádo oloupeme a zbavíme pecky. Banány oloupeme a nakrájíme. Do mixéru dáme avokádo, banány, ořechové máslo, kakau a vanilkový extrakt se špetkou soli. Vše pak rozmixujeme na hladký krém. Kokosovou smetanu vyšleháme podle návodu na obalu. Pudink rozdělíme do pohárů a ozdobíme našlehanou smetanou.
