kaufland.cz/onlinekucharka
Raw kuskus z květáku
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
149/623kcal / kJ
-
13 gsacharidů
-
6 gbílkovin
-
8 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
149/623 kcal/kJ,
13 g sacharidů,
6 g bílkovin,
8 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 1 | menší hlávka květáku |
| 3 | barevné papriky |
| 1 | menší cuketa |
| 4 lžíce | nadrobno nasekané petrželky |
| 4 lžíce | olivového oleje |
| sůl, pepř, citronová šťáva |
Tip
-
Před podáváním necháme odležet v lednici.
Postup
- 1
Květák očistíme, osušíme a rozdělíme na růžičky, které z vnější strany ostrouháme na jemném struhadle.
- 2
Papriku očistíme, zbavíme jádřince a nakrájíme nadrobno. Cuketu očistíme, zbavíme středu se semínky a také nakrájíme nadrobno.
- 3
V míse promícháme květák, papriku, petržel, cuketu a olivový olej. Podle chuti pak přidáme trochu soli, pepře a citronové šťávy.
