kaufland.cz/onlinekucharka
Restovaný květák na římském kmínu se sázeným vejcem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
302/1264kcal / kJ
-
8.9 gsacharidů
-
13.1 gbílkovin
-
27.1 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
302/1264 kcal/kJ,
8.9 g sacharidů,
13.1 g bílkovin,
27.1 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 150 g | květáku |
| 1 | cibule |
| 1 stroužek | česneku |
| 2 lžíce | slunečnicového oleje |
| římského kmínu | |
| sůl a pepř | |
| 2 | vejce |
| k podávání: čerstvá zelenina |
Postup
- 1
Květák rozdělte na menší růžičky. Cibuli nakrájejte najemno, česnek na plátky.
- 2
V pánvi rozehřejte olej. Orestujte cibuli a česnek dozlatova.
- 3
Přidejte květák, římský kmín a restujte dalších 5-10 minut doměkka. Pak osolte a opepřete.
- 4
Orestovaný květák dejte stranou. Do pánve vklepněte vejce. Opékejte další 3 minuty. Osolte a opepřete.
- 5
Podávejte s čerstvou zeleninou.
