kaufland.cz/onlinekucharka
Římský salát s čekankou a pomeranči
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
132/551kcal / kJ
-
20 gsacharidů
-
1 gbílkovin
-
5 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
132/551 kcal/kJ,
20 g sacharidů,
1 g bílkovin,
5 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 1 hlávka římského salátu (nebo 4 baby saláty) | |
| 4 | čekankové puky |
| 2 | pomeranče |
| 3 lžíce | olivového oleje |
| 2 lžíce | bylinkového octa octa |
| 1 lžička | medu |
| 1 lžička | dijonské hořčice |
| sůl, pepř |
Postup
- 1
Salát rozebereme na listy, propereme a důkladně osušíme. Salát poté nakrájíme nebo natrháme na sousta. Čekankové puky dole odkrojíme a rozebereme na listy.
- 2
Pomeranče nožem oloupeme a poté postupně vyfiletujeme na jednotlivé dílky čisté dužiny. Přebytečnou šťávu posbíráme do misky a promícháme s medem, hořčicí a octem. Dochutíme solí a pepřem. Metličkou vmícháme olivový olej a vyšleháme zálivku.
- 3
Salát a čekanku promícháme v míse se zálivkou. Přidáme dílky pomeranče a ihned podáváme.