kaufland.cz/onlinekucharka

Rodina müsli tyčinek

více jak 60 minut

nekomplikované

Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

241/1009

kcal / kJ
22 g

sacharidů
4 g

bílkovin
15 g

tuků

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

241/1009 kcal/kJ,

22 g sacharidů,

4 g bílkovin,

15 g tuků

Ingredience (12 kusů)

140 g	ovesných vloček
60 g	nakrájených lískových oříšků
50 g	nakrájených mandlí
3 lžíce	lněných semínek
100 g	datlí bez pecky
100 g	kokosového oleje
70 g	agávového sirupu
80 g	tmavé čokoládové polevy
24	cukrářských oček
	cukrářské perličky

Tip

Tyčinky jsou jednoduché na přípravu a jsou ideální do krabičky na svačinu.

Postup

Smícháme ovesné vločky, lískové oříšky, mandle a lněná semínka. Datle nakrájíme nadrobno.

V hrnci rozehřejeme olej a med, přidáme směs müsli a datle a vše dobře promícháme.

Teplou směs müsli vložíme do zapékací misky (20 x 30 cm) vyložené pečicím papírem a dáme ji asi na 30 minut vychladit do lednice. Předehřejeme troubu na 180 °C.

Hmotu vyjmeme z formy, odstraníme pečicí papír a nakrájíme ji na 12 různě dlouhých tyčinek. Tyčinky pečeme na plechu vyloženém pečicím papírem asi 15 minut a necháme vychladnout.

Nakrájíme čokoládovou polevu, rozpustíme ji na pánvi a namočíme nebo obalíme v ní horní polovinu tyčinek.

Ozdobíme očima z cukru a cukrářskými perličkami, aby vznikla malá müsli rodinka a nakonec sníme.