kaufland.cz/onlinekucharka
Rybí filé s pečenou zeleninou
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
332/1389kcal / kJ
-
6.5 gsacharidů
-
21.7 gbílkovin
-
24.1 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
332/1389 kcal/kJ,
6.5 g sacharidů,
21.7 g bílkovin,
24.1 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 1 | cuketa |
| 150 g | lilku |
| 150 g | cherry rajčat |
| sůl a pepř | |
| olivový olej | |
| 500 g | rybího filé |
| citrón | |
| čerstvé bylinky |
Postup
- 1
Cuketu nakrájejte na kolečka, lilek na plátky a ty poté na poloviny.
- 2
Cuketu, lilek a rajčata promíchejte se solí, pepřem a olivovým olejem.
- 3
Rybí filé osolte, opepřete a potřete olivovým olejem ze všech stran.
- 4
Do zapékací formy dejte filé a okolo něj rozložte zeleninu.
- 5
Pečte 30 minut v troubě vyhřáté na 180 °C.
- 6
Podávejte s čerstvými bylinkami.
