kaufland.cz/onlinekucharka
Rychlé rizoto s kuřecím masem a mraženou zeleninou
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
278/1163kcal / kJ
-
26 gsacharidů
-
27 gbílkovin
-
8 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
278/1163 kcal/kJ,
26 g sacharidů,
27 g bílkovin,
8 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 400 g | kuřecích prsou |
| 1 | cibule |
| 1 | mrkev |
| 1 | stroužek česneku |
| 2 lžíce | rostlinného oleje |
| 40 g | mraženého hrášku |
| 30 g | mražené kukuřice |
| 300 g | rýže |
| sůl a čerstvě mletý pepř | |
| 500 ml | kuřecího vývaru |
| 1 lžička | sušené majoránky |
| čerstvá petrželka |
Postup
- 1
Maso nakrájejte na menší kousky. Cibuli a mrkev na kostičky, česnek prolisujte.
- 2
V hrnci rozehřejte olej. Orestujte nejdříve cibuli s česnekem. Pak přidejte maso a restujte dalších 5 minut.
- 3
Vmíchejte všechnu zeleninu a rýži. Opékejte 2 minuty. Směs osolte a opepřete.
- 4
Vlijte vývar. Na mírném stupni a pod poklicí vařte zhruba 20 minut.
- 5
Rizoto podle potřeby dosolte a opepřete. Promíchejte s majoránkou. Podávejte s čerstvou petrželkou.
