kaufland.cz/onlinekucharka
Veganské
Rychlý kuskus s rajčaty
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
375/1569kcal / kJ
-
64 gsacharidů
-
11 gbílkovin
-
8 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
375/1569 kcal/kJ,
64 g sacharidů,
11 g bílkovin,
8 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 280 g | instantního kuskusu |
| 480 ml | vody |
| 600 g | rajčat |
| 1 | okurka hadovka |
| 2 | hrsti čerstvých bylinek (oregano, bazalka, petržel) |
| 4 lžíce | olivového oleje |
| sůl, pepř, citronová šťáva |
Tip
-
Hotový kuskus můžeme vychladit v lednici a podávat později jako lehkou svačinu.
Postup
- 1
Kuskus v misce zakápneme olivovým olejem, promícháme a zalijeme vroucí vodou. Přiklopíme a necháme nabobtnat.
- 2
Rajčata i okurku očistíme a nakrájíme na kostky. Bylinky nasekáme najemno.
- 3
Zeleninu s bylinkami vmícháme do kuskusu. Dochutíme solí, pepřem a citronovou šťávou. Ihned podáváme.
