kaufland.cz/onlinekucharka
Rychlý sendvič s avokádem a rajčaty
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
405/1695kcal / kJ
-
38 gsacharidů
-
8 gbílkovin
-
24 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
405/1695 kcal/kJ,
38 g sacharidů,
8 g bílkovin,
24 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 8 | plátků toastového chleba |
| 4 | listy ledového salátu |
| 4 | rajčata |
| 2 | avokáda |
| 50 g | čerstvého krémového sýra |
| 1 | svazek koriandru |
| 25 g | kešu oříšků |
| 4 lžíce | olivového oleje |
| 1 lžíce | citronové šťávy |
| sůl, pepř |
Postup
- 1
Koriandr propereme, osušíme a zbavíme tuhých stonků. Spolu s olivovým olejem, oříšky a citronovou šťávou ho rozmixujeme na pesto, které dochutíme solí a pepřem.
- 2
Rajčata očistíme a nakrájíme na plátky. Avokádo zbavíme pecky, oloupeme a nakrájíme na úhledné plátky.
- 3
Spodní plátek sendviče potřeme čerstvým sýrem. Přidáme list salátu, rajčata, avokádo a přiklopíme plátkem potřeným koriandrovým pestem.