kaufland.cz/onlinekucharka
Rýže s marinovanými tofu nudličkami
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
986/4125kcal / kJ
-
55 gsacharidů
-
31 gbílkovin
-
70 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
986/4125 kcal/kJ,
55 g sacharidů,
31 g bílkovin,
70 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 300 g | bílého tofu |
| 2 lžíce | sójové omáčky |
| 1 lžička | cukru |
| 3 lžíce | sezamového oleje |
| 1 stroužek | prolisovaného česneku |
| 1 lžíce | rýžového octa |
| 1 čtvrtina | pórku |
| 100 g | zelených fazolek |
| 80 g | žampionů |
| 20 ml | slunečnicového oleje |
| 300 g | uvařené rýže |
| 1 lžička | chilli |
| 1 lžička | sladké mleté papriky |
| k podávání: jarní cibulka, chilli paprička, sezam |
Postup
- 1
Tofu nakrájejte na nudličky. Dejte do misky a promíchejte se sójovou omáčkou, cukrem, olejem, česnekem a octem. Nechte 20 minut marinovat.
- 2
Fazolky očistěte, pórek nakrájejte na kolečka, žampiony na plátky.
- 3
V pánvi rozehřejte olej. Nejdřív orestujte tofu nudličky. Pak přidejte všechnu zeleninu a houby a restujte další tři minuty.
- 4
K zelenině vmíchejte rýži. Zasypte paprikou a chilli. Promíchejte.
- 5
Podávejte s nakrájenou jarní cibulkou, chilli papričkou a sezamem.
