kaufland.cz/onlinekucharka

Rýže s marinovanými tofu nudličkami

do 30 minut

nekomplikované

Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

(na 1 porci)

986/4125 kcal/kJ,

55 g sacharidů,

31 g bílkovin,

70 g tuků

300 g	bílého tofu
2 lžíce	sójové omáčky
1 lžička	cukru
3 lžíce	sezamového oleje
1 stroužek	prolisovaného česneku
1 lžíce	rýžového octa
1 čtvrtina	pórku
100 g	zelených fazolek
80 g	žampionů
20 ml	slunečnicového oleje
300 g	uvařené rýže
1 lžička	chilli
1 lžička	sladké mleté papriky
	k podávání: jarní cibulka, chilli paprička, sezam

1

Tofu nakrájejte na nudličky. Dejte do misky a promíchejte se sójovou omáčkou, cukrem, olejem, česnekem a octem. Nechte 20 minut marinovat.

2

Fazolky očistěte, pórek nakrájejte na kolečka, žampiony na plátky.

3

V pánvi rozehřejte olej. Nejdřív orestujte tofu nudličky. Pak přidejte všechnu zeleninu a houby a restujte další tři minuty.

4

K zelenině vmíchejte rýži. Zasypte paprikou a chilli. Promíchejte.

5

Podávejte s nakrájenou jarní cibulkou, chilli papričkou a sezamem.