kaufland.cz/onlinekucharka
Rýžová kaše s tvarohem a skořicí
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
231/967kcal / kJ
-
27.8 gsacharidů
-
8.5 gbílkovin
-
9.4 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
231/967 kcal/kJ,
27.8 g sacharidů,
8.5 g bílkovin,
9.4 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 400 ml | plnotučného mléka |
| 100 g | rýže |
| 1 špetka | soli |
| 1 plátek | másla |
| 2 lžíce | medu |
| mleté skořice | |
| 1 lžíce | citrónové šťávy |
| k podávání: banán, ořechy, čerstvá máta | |
| 150 g | plnotučného tvarohu |
Postup
- 1
Rýži properte ve vodě. Dejte do hrnce, zalijte mlékem a přiveďte k mírnému varu. Vařte 20 minut do úplného změknutí. Kaši pořád míchejte, aby se nepřipálila.
- 2
Jakmile je rýže uvařená, přidejte do kaše tvaroh, máslo, skořici, citrónovou šťávu, sůl a med.
- 3
Kaši podávejte s banánem, kešu ořechy a čerstvou mátou.