kaufland.cz/onlinekucharka
Salát s krevetami a kiwi
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
191/798kcal / kJ
-
14 gsacharidů
-
15 gbílkovin
-
8 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
191/798 kcal/kJ,
14 g sacharidů,
15 g bílkovin,
8 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 250 g | koktejlových předvařených krevet |
| 1 | hlávkový salát |
| 1 | avokádo |
| šťáva a kůra z jednoho citronu | |
| 1 | žlutá paprika |
| 2 | kiwi |
| 1 | okurka |
| 1 stroužek | česneku |
| 200 g | jogurtu (3,5 % tuku) |
| 2 lžíce | kari |
| 1 lžíce | medu |
| sůl | |
| kajenský pepř |
Postup
- 1
Rozmrazte krevety. Z hlávkového salátu odstraňte stopku a vnější listy, nakrájejte a omyjte. Listy salátu osušte a natrhejte na kousky velikosti sousta.
- 2
Avokádo rozpulte a vypeckujte, lžící vydlabejte dužinu, nakrájejte na kostky cca 1 x 1 cm a pokapejte 2 lžícemi citronové šťávy, aby nezhnědly.
- 3
Papriky omyjte, kiwi a okurku oloupejte a také nakrájejte na kostky cca 1 x 1 cm. Česnek oloupejte a nakrájejte nadrobnno.
- 4
Jogurt smíchejte se zbylou citronovou šťávou, kůrou a česnekem a ochuťte kari, medem, solí a kajenským pepřem.
- 5
Marinujte krevety, avokádo, papriku, kiwi a kostky okurky v citronové kari omáčce. Před podáváním vmíchejte salát.
