kaufland.cz/onlinekucharka
Semínkové sušenky
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
168/703kcal / kJ
-
11 gsacharidů
-
3.9 gbílkovin
-
11.3 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
168/703 kcal/kJ,
11 g sacharidů,
3.9 g bílkovin,
11.3 g tuků
Ingredience (12 kusů)
| 50 g | lněných semínek |
| 50 g | slunečnicových semínek |
| 50 g | sezamových semínek |
| 50 g | chia semínek |
| 50 g | medu |
| 50 g | rozpuštěného másla |
| 2 | bílky |
| 1 lžička | vanilkového extraktu |
| 1 špetka | soli |
| 50 g | rozinek |
| 50 g | sušených jablek |
Postup
- 1
Všechna semínka promíchejte s medem, rozpuštěným máslem, bílky, vanilkovým extraktem, solí, rozinkami a nakrájenými sušenými jablky.
- 2
Nechte 10 minut odpočinout.
- 3
Plech vyložte pečicím papírem. Pomocí lžíce a kulatého vykrajovátka vytvořte sušenky.
- 4
Pečte 15 minut v troubě vyhřáté na 170 °C.
- 5
Po upečení nechte vychladnout.