kaufland.cz/onlinekucharka
Bezlepkové
Vegetarianské
Sezamové bramborové placičky s fazolkami
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
542/2274kcal / kJ
-
39 gsacharidů
-
15 gbílkovin
-
36 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
542/2274 kcal/kJ,
39 g sacharidů,
15 g bílkovin,
36 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 150 g | čerstvého krémového sýra |
| 450 g | zelených fazolek |
| 3 lžíce | oleje |
| 600 g | brambor |
| 4 lžíce | sezamových semínek |
| 150 g | klíčků |
| 1 lžíce | sezamového oleje |
| 3 lžíce | sójové omáčky |
| 2 | mrkve |
| 2 lžíce | másla |
| sůl, pepř, chilli vločky | |
| 1 lžička | medu |
| 3 lžíce | bílého vinného octa |
Tip
-
Bez lepku
Vyberte si z řady bezlepkových produktů.
Postup
- 1
Brambory oloupeme, nakrájíme na kostky a uvaříme doměkka v osolené vodě asi 20 minut. Sezam opražíme nasucho na pánvi. Fazolky očistíme, zbavíme konců a rozpůlíme. Poté je povaříme asi 10 minut do poloměkka. Mrkev oloupeme a nakrájíme na velmi tenká kolečka. Klíčky očistíme.
- 2
Olej, sezamový olej, sojovou omáčku, ocet a med rozmícháme. Dochutíme solí, pepřem a chilli vločkami. Scezené fazolky pak smícháme s mrkví, klíčky a dresinkem.
- 3
Uvařené brambory scedíme a rozmačkáme spolu s čerstvým krémovým sýrem. Dochutíme solí, pepřem a chilli vločkami. Vytvarujeme do 8 placiček, které obalíme v sezamu a osmažíme dozlatova na másle. Sezamové placičky podáváme se salátem.