Sezamové brambory s avokádovým dipem
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
524/2188kcal / kJ
-
37 gsacharidů
-
8 gbílkovin
-
36 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
524/2188 kcal/kJ,
37 g sacharidů,
8 g bílkovin,
36 g tuků
Ingredience (4 porce)
1 kg | brambor |
1 lžíce | oleje |
2 lžíce | sezamových semínek |
sůl |
Na avokádový dip:
2 | zralá avokáda |
2 | jarní cibulky |
2 lžíce | čerstvého krémového sýra |
0.5 | citronu |
1 | hrst lístků bazalky |
3 lžíce | zakysané smetany |
sůl, pepř |
Tip
-
Po pikantní verzi dipu k avokádu přidáme trochu čili papričky, omáčky tabasco a posekaných rajčat.
Postup
- 1
Umyté brambory vaříme v silně osolené vodě asi 20 minut.
- 2
Jarní cibulku očistíme, zbavíme svrchních listů a nakrájíme na tenká kolečka (část si můžeme ponechat na ozdobu). Avokádo rozpůlíme, vyndáme pecku a lžící vyškrabeme dužinu. K avokádu přidáme jarní cibulku, krémový sýr, zakysanou smetanu, šťávu z poloviny citronu a najemno nasekanou bazalku. Ochutnáme a podle chuti dochutíme solí a pepře.
- 3
Uvařené brambory scedíme, oloupeme a nakrájíme na čtvrtinky. V pánvi si rozehřejeme olej, přidáme sezam a brambory opékáme 5 až 8 minut dozlatova. Opečené brambory poté podáváme s avokádovým dipem.