kaufland.cz/onlinekucharka
Smoothie s banánem a mangem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
223/972kcal / kJ
-
1 gsacharidů
-
2 gbílkovin
-
48 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
223/972 kcal/kJ,
1 g sacharidů,
2 g bílkovin,
48 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 1 | zralé mango (asi 400 g) |
| 1 | malý banán |
| 1 | pomeranč |
| 1 | citron |
| 150 ml | toniku |
Tip
-
V dětské verzi nápoje tonik nahradíme ovocnou minerálkou nebo sodovkou.
Postup
- 1
Mango očistíme, oloupeme a nakrájíme na kostky. Nejhezčí kousky si necháme na ozdobu. Banán oloupeme, pomeranč a citron vymačkáme.
- 2
V mixéru rozmixujeme mango, banán a pomerančovou a citronovou šťávu. Rozdělíme do dvou sklenic s ledem a doplníme tonikem. Na ozdobu podáváme se zbylými kousky manga.
