kaufland.cz/onlinekucharka
Smoothie z borůvek a máty
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
133/557kcal / kJ
-
13 gsacharidů
-
5 gbílkovin
-
5 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
133/557 kcal/kJ,
13 g sacharidů,
5 g bílkovin,
5 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 300 g | mražených borůvek |
| 500 ml | kefíru |
| 2 lžíce | tekutého medu |
| čerstvá máta |
Postup
- 1
Omyjte listy máty.
- 2
Mražené borůvky vložte do mixéru a rozmixujte najemno s kefírem, medem a lístky máty. Několik mátových lístků si nechte stranou na ozdobu.
- 3
Smoothie nalijte do sklenic, každou ozdobte lístkem máty a ihned podávejte.
