kaufland.cz/onlinekucharka
Smoothie bowl z lesního ovoce
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
344/1439kcal / kJ
-
35 gsacharidů
-
14 gbílkovin
-
15 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
344/1439 kcal/kJ,
35 g sacharidů,
14 g bílkovin,
15 g tuků
Ingredience (2 porce)
150 g | bílého jogurtu |
150 g | mraženého ovoce (jahody, maliny, borůvky) |
30 g | kešu ořechů |
60 g | ovesných vloček |
1 lžíce | medu |
2 lžíce | konopných semínek |
Postup
- 1
Mražené ovoce rozmixujte s jogurtem, vločkami, medem, ořechy a konopnými semínky.
- 2
Vlijte do misek a ozdobte čerstvým ovoce, konopnými semínky, kešu ořechy a čerstvou mátou. Hned podávejte.