kaufland.cz/onlinekucharka

Smoothie bowl z lesního ovoce

do 15 minut

nekomplikované

Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

(na 1 porci)

344/1439 kcal/kJ,

35 g sacharidů,

14 g bílkovin,

15 g tuků

150 g	mraženého ovoce (jahody, maliny, borůvky)
150 g	bílého jogurtu
60 g	ovesných vloček
1 lžíce	medu
30 g	kešu ořechů
2 lžíce	konopných semínek

1

Mražené ovoce rozmixujte s jogurtem, vločkami, medem, ořechy a konopnými semínky.

2

Vlijte do misek a ozdobte čerstvým ovoce, konopnými semínky, kešu ořechy a čerstvou mátou. Hned podávejte.