kaufland.cz/onlinekucharka
Smoothie z jablek a červené řepy
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
284/1194kcal / kJ
-
59 gsacharidů
-
2.5 gbílkovin
-
2 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
284/1194 kcal/kJ,
59 g sacharidů,
2.5 g bílkovin,
2 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 1 | bio limetka |
| 2 | jablka |
| 150 g | červené řepy (předvařené) |
| 300 ml | jablečného moštu |
| 1 lžíce | Acai prášku |
| 2 lžíce | medu |
| 1 lžíce | strouhaného zázvoru |
Tip
-
Před podáváním můžeme smoothie dozdobit snítkou čerstvé máty a kouskem jablka.
Postup
- 1
Limetku důkladně opláchneme, ostrouháme kůru a vymačkáme šťávu. Jablka omyjeme, rozkrojíme, a zbavíme jádra. Předvařenou řepu nahrubo nakrájíme.
- 2
Všechny suroviny dáme do mixéru a rozmixujeme na hladké smoothie. Hotovou směs přelijeme do nádob nebo lahví se šroubovacím uzávěrem a dáme do lednice vychladit.
- 3
Smoothie důkladně protřepeme a podáváme ledově vychlazené.
