kaufland.cz/onlinekucharka
Smoothie s koriandrem proti nachlazení
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
129/540kcal / kJ
-
30 gsacharidů
-
1 gbílkovin
-
0 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
129/540 kcal/kJ,
30 g sacharidů,
1 g bílkovin,
0 g tuků
Ingredience (2 sklenic)
| 200 ml | pomerančové šťávy |
| 1 | okurka |
| 1 | banán |
| 1 | jablko |
| 1 | svazek čerstvého koriandru |
| 1 | malý kousek zázvoru |
| 0.5 | limetky |
Postup
- 1
Okurku očistíme, banán oloupeme. Jablko očistíme, zbavíme jádřince a oloupeme. Koriandr propereme, zázvor oloupeme a nastrouháme.
- 2
Do mixéru dáme všechny suroviny a rozmixujeme je dohladka. Ihned podáváme.
