kaufland.cz/onlinekucharka

Šmoulí tvaroh s hrozny

do 15 minut

nekomplikované

Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

(na 1 porci)

158/667 kcal/kJ,

20.4 g sacharidů,

15.9 g bílkovin,

1.9 g tuků

500 g	nízkotučného tvarohu
30 ml	mléka
30 g	cukru
	modrého potravinářského barviva
80 g	borůvek
80 g	červených hroznů bez pecek
1	jablko
2 lžičky	citronové šťávy

1

Smíchejte tvaroh, mléko a cukr a obarvěte potravinářským barvivem lehce na modro.

2

Borůvky a hrozny omyjte a opatrně vmíchejte. Ovocný tvaroh rozdělte do 4 misek.

3

Jablko rozčtvrťte, jádřince omyjte, nakrájejte na měsíčky a pokapejte citronovou šťávou. Plátky jablek rozpůlte a naarazžujte na tvaroh.