kaufland.cz/onlinekucharka
Špaldové palačinky s banánem a medem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
270/1130kcal / kJ
-
37.6 gsacharidů
-
9.6 gbílkovin
-
8.1 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
270/1130 kcal/kJ,
37.6 g sacharidů,
9.6 g bílkovin,
8.1 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 150 g | hladké špaldové mouky |
| 1 | vejce |
| 1 | zralý banán |
| 1 lžíce | medu |
| 1 lžíce | slunečnicového oleje |
| 280 ml | mléka |
| 1 špetka | soli |
| mleté skořice | |
| olej na smažení | |
| k podávání: banán, med, čerstvá máta, vlašské ořechy, tvaroh |
Postup
- 1
Mouku, vejce, banán, med, slunečnicový olej, mléko, sůl a skořici dejte do mixéru. Rozmixujte najemno.
- 2
Těsto nechte půl hodiny odpočinout v lednici.
- 3
Rozehřejte pánev s olejem na smažení. Naběračku těsta rozlijte po celé pánvi. Palačinky smažte z obou stran dozlatova. Pokračujte, dokud nespotřebujete všechno těsto.
- 4
Palačinky podávejte s medem, banánem, tvarohem, vlašskými ořechy a čerstvou mátou.