kaufland.cz/onlinekucharka
Špenátová polévka
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
232/971kcal / kJ
-
15 gsacharidů
-
6 gbílkovin
-
17 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
232/971 kcal/kJ,
15 g sacharidů,
6 g bílkovin,
17 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 2 lžíce | rostlinného oleje |
| 1 | cibule |
| 1 stroužek česneku | |
| 1 malá | brambora |
| 150 g | mraženého špenátu |
| 300 ml | zeleninového vývaru |
| 1 lžička | citrónové šťávy |
| sůl a pepř | |
| 100 g | zakysané smetany |
| čerstvý špenát na ozdobu |
Postup
- 1
V hrnci rozpalte olej. Orestujte dozlatova najemno nakrájenou cibuli, česnek a najemno nastrouhanou bramboru. Přidejte špenát, zalijte vývarem a 10 minut povařte. Pak rozmixujte tyčovým mixérem na jemný krém.
- 2
Polévku osolte, opepřete a zjemněte smetanou. Podávejte s čerstvým špenátem.
