kaufland.cz/onlinekucharka
Špenátové palačinky s balkánským sýrem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
288/1205kcal / kJ
-
31.3 gsacharidů
-
11 gbílkovin
-
12.9 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
288/1205 kcal/kJ,
31.3 g sacharidů,
11 g bílkovin,
12.9 g tuků
Ingredience (4 PORTION)
| 125 g | čerstvého špenátu |
| 250 ml | mléka |
| 50 g | balkánského sýra |
| 1 | vejce |
| 20 ml | slunečnicového oleje |
| 150 g | hladké pšeničné mouky |
| čerstvě mletého pepře | |
| olej na smažení | |
| k podávání: čerstvá zelenina, bylinky |
Postup
- 1
Špenát rozmixujte s mlékem, sýrem, vejcem a olejem.
- 2
Promíchejte s moukou a pepřem.
- 3
Z těsta smažte palačinky na pánvi s rozehřátým olejem z obou stran.
- 4
Podávejte s pomazánkou podle vaší chuti, zeleninou a čerstvými bylinkami.
