kaufland.cz/onlinekucharka

Špenátové toasty s vejcem

do 30 minut

nekomplikované

Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

268/1121

kcal / kJ
28 g

sacharidů
10 g

bílkovin
13 g

tuků

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

268/1121 kcal/kJ,

28 g sacharidů,

10 g bílkovin,

13 g tuků

Ingredience (4 porce)

8	plátků toastového chleba
100 g	sýra s modrou plísní
4	vejce
300 g	čerstvého baby špenátu
2	stroužky česneku
2	lžíce másla
	sůl, pepř

Tip

Vejce natvrdo můžeme nahradit vařeným vejcem nahniličku, které nakrájíme na čtvrtiny.

Postup

Vejce uvaříme ve vroucí vodě natvrdo (10 minut). Necháme vychladnout, oloupeme a nasekáme na menší kousky. Sýr také nasekáme nebo rozdrobíme na menší kousky.

Špenát dobře propereme a osušíme v utěrce. Česnek oloupeme a nakrájíme na plátky. Ve velké pánvi rozehřejeme máslo, přidáme česnek a necháme zesklovatět. Přidáme špenát, osolíme, opepříme, přiklopíme poklicí a necháme zavadnout. Krátce podusíme do zavadnutí špenátu.

Toasty opečeme v toastovači. Přidáme špenát, rozdrobený sýr, vejce a ihned podáváme.