kaufland.cz/onlinekucharka
Špenátové toasty s vejcem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
268/1121kcal / kJ
-
28 gsacharidů
-
10 gbílkovin
-
13 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
268/1121 kcal/kJ,
28 g sacharidů,
10 g bílkovin,
13 g tuků
Ingredience (4 porce)
8 | plátků toastového chleba |
100 g | sýra s modrou plísní |
4 | vejce |
300 g | čerstvého baby špenátu |
2 | stroužky česneku |
2 | lžíce másla |
sůl, pepř |
Tip
-
Vejce natvrdo můžeme nahradit vařeným vejcem nahniličku, které nakrájíme na čtvrtiny.
Postup
- 1
Vejce uvaříme ve vroucí vodě natvrdo (10 minut). Necháme vychladnout, oloupeme a nasekáme na menší kousky. Sýr také nasekáme nebo rozdrobíme na menší kousky.
- 2
Špenát dobře propereme a osušíme v utěrce. Česnek oloupeme a nakrájíme na plátky. Ve velké pánvi rozehřejeme máslo, přidáme česnek a necháme zesklovatět. Přidáme špenát, osolíme, opepříme, přiklopíme poklicí a necháme zavadnout. Krátce podusíme do zavadnutí špenátu.
- 3
Toasty opečeme v toastovači. Přidáme špenát, rozdrobený sýr, vejce a ihned podáváme.