kaufland.cz/onlinekucharka
Veganské
Studená hrášková polévka
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
178/743kcal / kJ
-
21 gsacharidů
-
11 gbílkovin
-
6 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
178/743 kcal/kJ,
21 g sacharidů,
11 g bílkovin,
6 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 400 g | mraženého hrášku |
| 1 | vanička baby špenátu |
| 250 ml | vody |
| 30 g | kešu ořechů |
| 1 | hrst čerstvé máty |
| 0.5 | stroužku česneku |
| sůl | |
| pepř | |
| citronová šťáva |
Tip
-
Pokud použijeme čerstvý vyloupaný hrášek, místo vody použijeme stejné množství ledu.
Postup
- 1
Vodu, česnek a kešu ořechy dáme do mixéru a rozmixujeme dohladka. Přidáme hrášek a také rozmixujeme. Přidáme špenát, mátu a krátce rozmixujeme. Podle potřeby přidáme vodu navíc. Dochutíme solí, pepřem a citronovou šťávou.
