kaufland.cz/onlinekucharka
Veganské
Studená hrášková polévka
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
178/743kcal / kJ
-
21 gsacharidů
-
11 gbílkovin
-
6 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
178/743 kcal/kJ,
21 g sacharidů,
11 g bílkovin,
6 g tuků
Ingredience (4 porce)
400 g | mraženého hrášku |
1 | vanička baby špenátu |
250 ml | vody |
30 g | kešu ořechů |
1 | hrst čerstvé máty |
0.5 | stroužku česneku |
sůl | |
pepř | |
citronová šťáva |
Tip
-
Pokud použijeme čerstvý vyloupaný hrášek, místo vody použijeme stejné množství ledu.
Postup
- 1
Vodu, česnek a kešu ořechy dáme do mixéru a rozmixujeme dohladka. Přidáme hrášek a také rozmixujeme. Přidáme špenát, mátu a krátce rozmixujeme. Podle potřeby přidáme vodu navíc. Dochutíme solí, pepřem a citronovou šťávou.