kaufland.cz/onlinekucharka
Studená okurková polévka
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
154/646kcal / kJ
-
7 gsacharidů
-
5 gbílkovin
-
12 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
154/646 kcal/kJ,
7 g sacharidů,
5 g bílkovin,
12 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 2 | velké salátové okurky |
| 400 ml | jogurtu |
| 0.5 | svazku čerstvého kopru |
| 5 lžic | strouhaných vlašských ořechů |
| 1 | utřený stroužek česneku |
| 2 lžíce | olivového oleje |
| sůl, pepř |
Tip
-
Na přípravu můžeme použít i kefír nebo jeden jogurt nahradit sladkou smetanou. Polévku je možné zvýraznit zastříknutím citronovou šťávou.
Postup
- 1
Omyté okurky nastrouháme na jemnějším struhadle do mísy. Vmícháme bílý jogurt a rozetřený česnek, osolíme a opepříme podle chuti.
- 2
Přidáme nasekané vlašské ořechy a kopr a znovu promícháme. Před podáváním dostatečně vychladíme a podáváme ozdobené s trochou olivového oleje do každého talíře.
