kaufland.cz/onlinekucharka
Sushi rolky s omeletou a avokádem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
397/1675kcal / kJ
-
60 gsacharidů
-
11 gbílkovin
-
12 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
397/1675 kcal/kJ,
60 g sacharidů,
11 g bílkovin,
12 g tuků
Ingredience (6 kusů)
| 800 g | uvařené rýže na sushi |
| 1 | mrkev |
| 0.5 | avokáda |
| 4 | vejce |
| 4 lžíce | mléka |
| 4 lžíce | mouky |
| 2 lžíce | oleje |
| 2 lžičky | másla |
| 1 lžička | wasabi pasty |
| sůl, pepř |
Postup
- 1
Vejce rozšleháme s mlékem a moukou na hladké těstíčko. Na nepřilnavé pánvi rozehřejeme tuk a postupně na něm upečeme 6 tenkých palačinek. Zbavíme je přebytečného tuku a ubrousku a necháme vychladnout.
- 2
Mrkev oloupeme a nakrájíme na tenké nudličky. Avokádo také oloupeme a nakrájíme na malé kostky.
- 3
Každou palačinku rozložíme na rohoži na sushi a přidáme asi 1 cm silnou vrstvu rýže. Na jedné straně dochutíme špetkou wasabi, přidáme mrkev, avokádo a zavineme do pevné rolky. Nakrájíme na dílky a servírujeme.