kaufland.cz/onlinekucharka
Veganské
Tabbouleh s květákem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
118/495kcal / kJ
-
9 gsacharidů
-
4 gbílkovin
-
7 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
118/495 kcal/kJ,
9 g sacharidů,
4 g bílkovin,
7 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 0.5 | květáku |
| 4 | rajčata |
| 1 | okurka |
| 2 | svazky petržele |
| 4 | lžíce olivového oleje |
| sůl | |
| pepř | |
| citronová šťáva |
Tip
-
Petržel můžeme z části vyměnit za další aromatické bylinky (mátu, koriandr, oregano).
Postup
- 1
Římský salát rozebereme na listy, které dobře propereme, necháme okapat a osušíme. Květák očistíme a nastrouháme na jemné struhadle.
- 2
Rajčata očistíme, zbavíme tekutého středu se semínky a nasekáme nadrobno. Okurku oloupeme, zbavíme středu se semínky a nakrájíme na drobné kostičky. Petržel očistíme a nasekáme na jemno.
- 3
V míse promícháme květák, rajčata, okurku, petržel a olivový olej. Dochutíme solí, pepřem a citronovou šťávou.
