kaufland.cz/onlinekucharka
Těstovinový salát se zeleninou a tuňákem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
472/1975kcal / kJ
-
54 gsacharidů
-
26.4 gbílkovin
-
12.4 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
472/1975 kcal/kJ,
54 g sacharidů,
26.4 g bílkovin,
12.4 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 300 g | těstovin |
| 1 plechovka | tuňáka ve vlastní šťávě |
| 100 g | rajčat |
| 4 | sušená rajčata v oleji |
| 100 g | salátu little gem |
| 50 g | okurky |
| červené cibule | |
| 2 lžíce | oleje ze sušených rajčat |
| sušeného česneku | |
| 1 lžička | sušeného oregana |
| 2 lžice | červeného vinného octa |
| sůl a pepř |
Postup
- 1
Těstoviny uvařte v osolené vodě doměkka. Poté je zceďte a nechte okapat.
- 2
Nálev z tuňáka slijte. Čerstvá a sušená rajčata se salátem nakrájejte na menší kousky, okurku a cibuli na tenká kolečka.
- 3
Promíchejte olej ze sušených rajčat, sušený česnek, oregano, ocet, sůl a pepř. Vmíchejte k těstovinám, přidejte také tuňáka a nakrájenou zeleninu.
- 4
Hned podávejte.
