kaufland.cz/onlinekucharka
Těstoviny s omáčkou z kefírového mléka a česneku
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
646/2702.9kcal / kJ
-
53 gsacharidů
-
32 gbílkovin
-
21 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
646/2702.9 kcal/kJ,
53 g sacharidů,
32 g bílkovin,
21 g tuků
Ingredience (3 porce)
| 100 g | slanina |
| 1 | cibule |
| 2 | stroužky česneku |
| 3 lžíce | smetany na vaření |
| 250 g | těstovin |
| 300 g | kuřecích prsou |
| 300 ml | kefíru |
| 70 g | parmazánu |
| sůl a pepř | |
| petrželka na ozdobu |
Postup
- 1
Cibuli a slaninu si nakrájejte najemno. Česnek nastrouhejte a kuře nakrájejte na kostičky.
- 2
Rozpalte pánev, přidejte slaninu s cibulí a krátce zarestujte. Poté přidávejte kuřecí kousky a opékejte ze všech stran. V závěru přimíchejte česnek. Osolte a opepřete.
- 3
Těstoviny vařte ve vroucí osolené vodě.
- 4
Do směsi v pánvi přidejte 3 lžíce smetany na vaření, kefír a nastrouhaný parmezán. Směs promíchejte a už příliš nezahřívejte.
- 5
Uvařené a scezené těstoviny vmíchejte do směsi.
- 6
Hotové těstoviny můžete posypat najemno nakrájenou petrželí a hoblinkami parmezánu.
