kaufland.cz/onlinekucharka
Thajská smažená rýže s marinovaným tofu a zeleninou
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
898/3759kcal / kJ
-
127 gsacharidů
-
36 gbílkovin
-
23 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
898/3759 kcal/kJ,
127 g sacharidů,
36 g bílkovin,
23 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 300 g | uzeného tofu |
| 1 | mrkev |
| čtvrtina | pórku |
| 100 g | brokolice |
| 1 stroužku | česneku |
| 20 ml | sezamového oleje |
| 1 lžička | červené curry pasty |
| 300 g | uvařené jasmínové rýže |
| jarní cibulka (k podávání) | |
| sezam (na ozdobu) |
Postup
- 1
Tofu nakrájejte na kostičky. Mrkev na nudličky, pórek na kolečka. Brokolici rozdělte na menší růžičky. Česnek prolisujte.
- 2
V pánvi rozehřejte olej. Nejdřív orestujte curry pastu. Po minutě přidejte tofu, všechnu zeleninu a česnek. Restujte další tři minuty.
- 3
K zelenině vmíchejte rýži. Promíchejte.
- 4
Rýži podávejte s nakrájenou jarní cibulkou a sezamem.
