kaufland.cz/onlinekucharka

Tuňák s bramborami a fazolovými lusky

do 30 minut

nekomplikované

Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

342/1432

kcal / kJ
44 g

sacharidů
21 g

bílkovin
9 g

tuků

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

342/1432 kcal/kJ,

44 g sacharidů,

21 g bílkovin,

9 g tuků

Ingredience (4 porce)

800 g	nových brambor
300 g	zelených fazolových lusků
2	plechovky tuňáka
0.5	červené cibule
4	lžíce olivového oleje
2	lžičky dijonské hořčice
	sůl
	pepř
	citronová šťáva

Tip

Podobně můžeme připravit i salát z pečených nových brambor ve slupce.

Postup

Brambory vydrhneme kartáčkem a uvaříme ve slupce doměkka (asi 20 minut). Fazolky očistíme, zbavíme stopek, nakrájíme na menší dílky a spaříme ve vroucí osolené vodě (asi 3 minuty). Tuňáka scedíme. Cibuli oloupeme a nakrájíme na tenké plátky.

V míse promícháme hořčici s trochou citronové šťávy, soli a pepře. Vmícháme olej a znovu promícháme. Přidáme scezené uvařené brambory, fazolky, cibuli a tuňáka. Promícháme a ihned podáváme.