kaufland.cz/onlinekucharka
Tuňáková pomazánka s avokádem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
302/1265kcal / kJ
-
16 gsacharidů
-
17 gbílkovin
-
19 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
302/1265 kcal/kJ,
16 g sacharidů,
17 g bílkovin,
19 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 2 | plechovky tuňáka |
| 2 | avokáda |
| 6 | ředkviček |
| 1 | šalotka |
| 2 | lžíce nasekané pažitky |
| sůl | |
| pepř | |
| citronová šťáva |
Tip
-
Servírujeme s žitným chlebem nebo bílým křupavým pečivem.
Postup
- 1
Tuňáka scedíme. Avokádo oloupeme a zbavíme pecky. Ředkvičky očistíme a nakrájíme na tenké nudličky. Šalotku oloupeme a nasekáme nadrobno.
- 2
Do mísy dáme avokádo, osolíme, opepříme a rozmačkáme vidličkou. Přidáme ředkvičky, tuňáka, šalotku, pažitku a dobře promícháme. Zakápneme citronovou šťávou a podáváme.
