kaufland.cz/onlinekucharka
Tuňáková pomazánka
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
242/1012kcal / kJ
-
5 gsacharidů
-
17 gbílkovin
-
17 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
242/1012 kcal/kJ,
5 g sacharidů,
17 g bílkovin,
17 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 2 | konzervy tuňáka |
| 1 | pomazánkové máslo |
| 2 lžíce | kapar |
| 1 | menší sladká nebo salátová cibule |
| 2 lžíce | citronové šťávy |
| sůl, pepř |
Tip
-
Tuňáka můžeme v pomazánce s úspěchem kombinovat v poměru 1:1 s uzenými šproty.
Postup
- 1
Tuňáka zbavíme přebytečného oleje a dáme do mísy spolu s pomazánkovým máslem, nasekanými kapary a cibulkou nasekanou nadrobno.
- 2
Vše spolu usilovně rozdrtíme vidličkou a pořádně vymícháme do hladké konzistence. Na konci ochutíme solí, pepřem a citronovou šťávou. Necháme odležet v zakryté misce v lednici a podáváme s pečivem.
