kaufland.cz/onlinekucharka
Tuňákové toasty se salátem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
362/1513kcal / kJ
-
25 gsacharidů
-
22 gbílkovin
-
19 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
362/1513 kcal/kJ,
25 g sacharidů,
22 g bílkovin,
19 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 4 | plátky celozrnného chleba |
| 4 | listy salátu |
| 1 | plechovka tuňáka |
| 1 | vejce natvrdo |
| 1 | lžíce majonézy |
| 1 | lžíce jogurtu |
| 1 | lžíce nasekané pažitky |
Tip
-
Pomazánku můžeme dětem dát i zvlášť do krabičky.
Postup
- 1
Vejce oloupeme a nasekáme nadrobno. Tuňáka scedíme. Listy salátu očistíme a osušíme.
- 2
V misce rozmícháme tuňáka, vejce, majonézu, jogurt a pažitku. Dobře promícháme a dochutíme trochou citronové šťávy. Plátky chleba ozdobíme salátem a potřeme tuňákovou pomazánkou.
