kaufland.cz/onlinekucharka
Tuňákový salát s cizrnou
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
262/1098kcal / kJ
-
27 gsacharidů
-
23 gbílkovin
-
7 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
262/1098 kcal/kJ,
27 g sacharidů,
23 g bílkovin,
7 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 2 plechovky | cizrny |
| 2 plechovky | tuňáka v oleji |
| 4 | rajčata |
| 1 | menší červená cibule |
| 2 hrsti | listové petržele |
| 1 lžíce | limetkové šťávy |
| sůl, pepř |
Tip
-
Podáváme s bílým křupavým pečivem nebo s grilovaným chlebem pita.
Postup
- 1
Cibuli oloupeme a nakrájíme na tenká kolečka. Petržel propereme, osušíme a nasekáme nadrobno. Rajčata očistíme a nakrájíme na kostky. Tuňáka i cizrnu scedíme a necháme okapat.
- 2
Všechny suroviny smícháme a dochutíme solí a pepřem. Před podáváním můžeme nechat odležet v lednici.
