kaufland.cz/onlinekucharka

Tvarohová pomazánka s kari

do 15 minut

nekomplikované

Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

(na 1 porci)

218/912 kcal/kJ,

7 g sacharidů,

8 g bílkovin,

18 g tuků

1	cibule
1	stroužek česneku
1 lžíce	řepkového oleje
1 lžička	kari koření
150 g	plnotučného tvarohu
	sůl a pepř na dochucení
	piniové oříšky, krekry, koriandr a zelenina k podávání

1

Cibuli a česnek nakrájejte najemno.

2

V pánvi rozehřejte olej. Cibuli s česnekem orestujte dozlatova. Nechte zchladnout.

3

Přesuňte do mixéru, přidejte kari koření a rozmixujte najemno. Pak promíchejte s tvarohem.

4

Pomazánku podle chuti osolte a opepřete. Podávejte s piniovými oříšky, čerstvým koriandrem, krekry nebo pečivem a zeleninou.