kaufland.cz/onlinekucharka
Tvarohová pomazánka s kari
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
218/912kcal / kJ
-
7 gsacharidů
-
8 gbílkovin
-
18 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
218/912 kcal/kJ,
7 g sacharidů,
8 g bílkovin,
18 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 1 | cibule |
| 1 | stroužek česneku |
| 1 lžíce | řepkového oleje |
| 1 lžička | kari koření |
| 150 g | plnotučného tvarohu |
| sůl a pepř na dochucení | |
| piniové oříšky, krekry, koriandr a zelenina k podávání |
Postup
- 1
Cibuli a česnek nakrájejte najemno.
- 2
V pánvi rozehřejte olej. Cibuli s česnekem orestujte dozlatova. Nechte zchladnout.
- 3
Přesuňte do mixéru, přidejte kari koření a rozmixujte najemno. Pak promíchejte s tvarohem.
- 4
Pomazánku podle chuti osolte a opepřete. Podávejte s piniovými oříšky, čerstvým koriandrem, krekry nebo pečivem a zeleninou.
