kaufland.cz/onlinekucharka
Vegetarianské
Tvarohový toast s řepným salátem a pomeranči
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
324/1354kcal / kJ
-
47 gsacharidů
-
17 gbílkovin
-
7 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
324/1354 kcal/kJ,
47 g sacharidů,
17 g bílkovin,
7 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 2 | bagety |
| 400 g | vařené červené řepy |
| 2 | pomeranče |
| 200 g | tučného tvarohu |
| 1 | vanička řeřichy |
| 4 | lžíce olivového oleje |
| sůl, pepř, med |
Tip
-
Podáváme jako lehký bezmasý chod nebo samostatnou svačinu.
Postup
- 1
Pomeranče zbavíme s pomocí nože slupky a vyfiletujeme je na jednotlivé dílky dužiny. Šťávu z pomeranče uschováme. Bagetu rozpůlíme, nakrájíme na díly a opečeme v toastovači. Červenou řepu oloupeme a nakrájíme na kostičky.
- 2
Tvaroh utřeme s řeřichou. Dochutíme solí a pepřem.
- 3
V míse smícháme řepu, dílky pomeranče, pomerančovou šťávu a olivový olej. Dochutíme solí, pepřem a trochou medu.
- 4
Bagetu potřeme tvarohem s řeřichou, přidáme pomeranče s vařenou řepou a podáváme.
