kaufland.cz/onlinekucharka

Tzatziky

do 30 minut

nekomplikované

Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

148/619

kcal / kJ
4 g

sacharidů
8 g

bílkovin
12 g

tuků

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

148/619 kcal/kJ,

4 g sacharidů,

8 g bílkovin,

12 g tuků

Ingredience (2 porce)

1	okurka
2 špetky	soli
1 hrst	čerstvého kopru
1 hrst	čerstvé máty
1 malý	stroužek česneku
	šťáva z 1/2 citronu
150	řeckého jogurtu
2	olivového oleje
	sůl a pepř na dochucení

Postup

Okurku oloupejte a nastrouhejte na hrubé straně struhadla. Dejte do misky a promíchejte se solí. Nechte 10 minut.

Kopr a mátu nakrájejte najemno, česnek prolisujte.

Z nastrouhané okurky pořádně vymačkejte všechnu vodu. Promíchejte s nasekaným koprem, mátou, prolisovaným česnekem, jogurtem, citrónovou šťávou a olejem. Podle chuti osolte a opepřete.

Ozdobte čerstvým koprem a mátou. Podávejte s pečivem a olivami.