kaufland.cz/onlinekucharka

Voňavá ryba pečená v balíčku

do 60 minut

nekomplikované

Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

246/1029

kcal / kJ
2 g

sacharidů
39 g

bílkovin
9 g

tuků

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

246/1029 kcal/kJ,

2 g sacharidů,

39 g bílkovin,

9 g tuků

Ingredience (4 porce)

4	filety z tresky
4	citrony
2	cukety
8	snítků tymiánu
4 lžíce	olivového oleje
	sůl

Tip

Kromě tresky můžeme použít jakoukoliv bílou rybu.

Postup

Citrony očistíme a nakrájíme na plátky. Cukety očistíme, zbavíme konců a nakrájíme na kostky.

Z alobalu nebo pečicího papíru si vystřihneme 4 čtverce. Na dno každého balíčku rozložíme plátky citronu. Na ně položíme rybí filé a to z obou stran obložíme cuketou. Vše osolíme a zalijeme olivovým olejem. Přidáme snítky tymiánu a pečlivě zabalíme do balíčků.

Hotové balíčky přendáme na pečící plech a pečeme v troubě rozehřáté na 180 °C asi 15 minut. Můžeme použít i gril. Rozbalíme a ihned podáváme přímo z balíčku.