kaufland.cz/onlinekucharka

Voňavá rýže s kešu oříšky a kuřetem

do 60 minut

nekomplikované

Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

555/2323

kcal / kJ
68 g

sacharidů
21 g

bílkovin
22 g

tuků

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

555/2323 kcal/kJ,

68 g sacharidů,

21 g bílkovin,

22 g tuků

Ingredience (4 porce)

280 g	rýže basmati
2	kuřecí prsa
0.5	balení čerstvého listového špenátu
250 g	mražených zelených fazolek
100 g	kešu oříšků
2	stroužky česneku
1	malý kousek zázvoru
1	chilli paprička
2 lžíce	sójové omáčky
1 lžička	koření pěti vůní
1 lžička	cukru
2 lžíce	slunečnicového oleje

Tip

Pro méně pálivou verzi chilli vynecháme. Namísto čerstvé papričky můžeme použít i chilli vločky nebo chilli olej.

Postup

Rýži basmati uvaříme podle návodu na obalu. Kuřecí prsa nakrájíme na silnější nudličky. Česnek i zázvor oloupeme. Česnek a chilli papričku nakrájíme na tenké plátky, zázvor podrtíme a nakrájíme na co nejmenší kostičky.

Ve wok pánvi rozpálíme olej. Přidáme zázvor a chilli papričku s česnekem a krátce zasmahneme. Přidáme kuřecí maso a opékáme spolu dozlatova.

Přidáme koření, cukr a zastříkneme sójovou omáčkou. Přidáme zelené fazolky, kešu oříšky a špenát. Krátce orestujeme, odstavíme a ihned podáváme s rýží.